布林肯出訪東加之際，美國防長奧斯丁（Lloyd Austin）來到了巴布亞紐幾內亞。
經歷無數個小時的練習，是達成絕佳表現所必需的，但這還不夠。這是一種風險很高的創新，例如，這讓她的休息機會變少了（當狗兒在休息時，她要忙著準備下一段路程）。
就像在準備攻頂聖母峰一樣。布徹像馬拉松跑者準備一場比賽那樣訓練她的狗群，她理解休息和練跑同樣重要。如果你是打高爾夫球的遜咖，每一次揮杆或推杆時都會犯同樣的錯誤，那麼，持續練習一萬個小時錯誤的打法，並不會改善你的球技。蒙森回憶道：「當年，艾迪塔羅德大賽一向被視為男性、牛仔風格的運動——野蠻、粗獷的戰鬥。」 據說，要在任何領域達到巔峰，所需花費的練習時間是一萬小時。
說起一萬小時法則，恐怕沒有任何人比佛羅里達州立大學的心理學家安德斯．艾瑞克森（Anders Ericsson）更專業，一萬小時法則就是出自他對「專業能力」的研究內容。她以四至六小時為單位、不論日夜地輪流行進與休息的方式，取代過去行進十二小時、休息十二小時的做法。」 這樣的政策讓一些烏克蘭運動員錯失許多重要賽事。
世錦賽和奧運都決定，雖然不邀請俄羅斯和白羅斯參加比賽，但該國的選手仍能以「中立」的身份進行比賽，包括波蘭、立陶宛、愛沙尼亞和拉脫維亞等40國都提出反對。Ive got bags of comments that sports is out of politics. This is what Im saying: nothing is out of politics. Ukrainians are being killed every day with the hands of those who consider themselves out of politics. Illustration: Gorovyi Ruslan pic.twitter.com/Ouahm8dRf1 — Kira Rudik (@kiraincongress) July 27, 2023 《德國之聲》指出，卡蘭是2022年2月俄羅斯入侵烏克蘭以來，第一位正式代表烏克蘭與俄羅斯對手比賽的運動員。不過斯米諾娃並未伸出佩劍，將手放在胸前似乎等著要與卡蘭握手，兩名擊劍選手以不同的姿勢站了幾秒鐘，最後卡蘭走下了賽台。國際擊劍總會並未說明卡蘭被取消資格的原因，不過根據國際擊劍規則，擊劍選手在比賽結束後必須向對手敬禮並握手，如果沒有這樣做，依規定擊劍選手將被取消資格。
烏克蘭擊劍協會對卡蘭被取消資格深感憤怒，正在準備上訴。NO RUSSIA🇷🇺 & BELARUS🇧🇾 OLYMPICS ⚡️⚡️⚡️ The Olympic Committees of Russia 🇷🇺 & Belarus 🇧🇾 will NOT receive invitations to the Summer Olympic Games in Paris 🇫🇷. - Thomas Bach, Head of International Olympic Committee Victory! 👏👏👏👏👏👏👏👏👏 pic.twitter.com/5w0r4B6grO — Jason Jay Smart (@officejjsmart) July 26, 2023 不過在幾天前，烏克蘭政府修改了參加體育賽事指引的用詞，只禁止烏克蘭國家隊和代表俄羅斯、白羅斯的選手交手，意味著烏克蘭選手仍能以個人中立名義，與同樣以個人名義參加比賽的俄羅斯和白羅斯運動員比賽
哪怕，只有1個人在聽，我們都不會放棄說話的機會。因為哪裡需要主持，眼前就是真真切切再真實不過的社群。什麼是未來大人物？把成功的定義還給每一個人，其實沒有所謂的成不成功，只要是努力去做到自己想做的，我們都是成功的人。我們也許什麼也沒提供，但我們一起，或許就是最好的鼓勵了。
」，然後是「最近都好嗎？」「最近在忙什麼？」。在現場，大家自信地邀請彼此加入各種不同的實踐計畫。因為在那樣夜深人靜，讓我們願意繼續起床面對挑戰的，不完全是自己的熱情，更多的是知道自己並不孤獨。但在這條路上，其實是會感到孤單的。
你身邊也有這樣的朋友嗎？歡迎邀請他們加入未來大人物的行列。所以，當2022年我看到老同學們出現的場景時，我了解原來未來大人物，是所謂的「夥伴」 從2015年開始，我們看到了好多人和團體。
過去幾年，除了繼續努力促成未來大人物走出更寬廣的路以外，我同時也在內部創業。當天作為主持人的我，突然覺得我是多餘的。
大家好，我是未來大人物的總召 a.k.a 家事小精靈HOW。有人在倡議上已經開始合作，有人在商務上已經接觸，有的夥伴提供場地，有的夥伴一起發起計畫。你也一樣努力著自己的倡議，請加入我們成為下一位「未來大人物」。籌備時因為擔心冷場，設計了很多活動。於是就有了更多繼續下去的動力。這時候，我想到Mario常掛在嘴邊的，「一個人走得快，一群人走得遠」。
當我們在說這個精神時，是充滿激情和理想的。實踐的路並不舒服，我想所有的未來大人物也都不會輕易倒下。
但有時夜深人靜泡完咖啡，還是會自我懷疑，會想著「是不是其實根本沒人在乎，是自己太傻太天真」。熱情的燃燒會消退，但只要看看身邊的夥伴，發個訊息，按個愛心，就會知道在並不遙遠的地方，也有人正努力著。
大家一見面就有聊不完的話，更新不完的近況。由左至右：未來大人物評審團總召Mario、圖靈證書胡耀傑、人生好難但很好玩的SALU林子竣、山岳作家雪羊、One-Forty陳凱翔、ZAZA 眨眨眼的張維、運動員生涯規劃發展協會的曾荃鈺、法律白話文楊貴智與ROY。
雖然我已經過了35歲，沒辦法成為未來大人物候選人，但在創業的路上，我想我也開始經歷和所有的大人物一樣的心境。這樣的夥伴關係與夥伴社群，是我們當初沒想到的價值所在。Photo Credit - 未來大人物 加入未來大人物，你會知道你並不孤獨，正有一群勇者跟你一樣，正走在艱苦且遙遠的路上。這些大人物們無論在提案、計畫、營運、心理素質等各方各面，一年比一年更成熟。
在2022年未來大人物的活動時，我們辦了一個同學會，邀請過去的大人物們來聚一下。但時間還未到就看到大家熱烈的進場，什麼需要有負責帶領話題的桌長、或者安排破冰活動根本通通不需要。
此起彼落的對話，在整個社創中心場地不斷迴響著雖然我已經過了35歲，沒辦法成為未來大人物候選人，但在創業的路上，我想我也開始經歷和所有的大人物一樣的心境。
熱情的燃燒會消退，但只要看看身邊的夥伴，發個訊息，按個愛心，就會知道在並不遙遠的地方，也有人正努力著。我們也許什麼也沒提供，但我們一起，或許就是最好的鼓勵了。
過去幾年，除了繼續努力促成未來大人物走出更寬廣的路以外，我同時也在內部創業。大家一見面就有聊不完的話，更新不完的近況。由左至右：未來大人物評審團總召Mario、圖靈證書胡耀傑、人生好難但很好玩的SALU林子竣、山岳作家雪羊、One-Forty陳凱翔、ZAZA 眨眨眼的張維、運動員生涯規劃發展協會的曾荃鈺、法律白話文楊貴智與ROY。當我們在說這個精神時，是充滿激情和理想的。
」，然後是「最近都好嗎？」「最近在忙什麼？」。所以，當2022年我看到老同學們出現的場景時，我了解原來未來大人物，是所謂的「夥伴」 從2015年開始，我們看到了好多人和團體。
但有時夜深人靜泡完咖啡，還是會自我懷疑，會想著「是不是其實根本沒人在乎，是自己太傻太天真」。你也一樣努力著自己的倡議，請加入我們成為下一位「未來大人物」。
實踐的路並不舒服，我想所有的未來大人物也都不會輕易倒下。在現場，大家自信地邀請彼此加入各種不同的實踐計畫。
